El método Kaizen es una técnica japonesa asociada al
mejoramiento continuo. Se puede aplicar a ámbitos como los negocios o la vida,
tanto a nivel individual como social o colectivo. Podría verse como una
filosofía de vida, en la que hemos de ser conscientes de que todo es mejorable.
La imagen es de aqui
Su objetivo es iniciar un camino de pequeños cambios que nos
conduzcan al avance y el progreso. La visión japonesa diferencia claramente
entre la innovación, asociada a un cambio radical, y el Kaizen, en el que el
cambio se produce de forma gradual.
Kai significa cambio y Zen significa bueno.
La filosofía Kaizen, aplicada a nuestra vida puede darnos
muchas claves para el crecimiento personal. Como ya hemos dicho, el cambio es
gradual, hay que tener constancia y poner empeño. Se basa en aprender,
desarrollar nuevas actitudes y capacidades, estar abiertos al cambio y a nuevas
experiencias.
En muchas ocasiones la vida fluye dentro de nuestra zona de
confort. Es en la que nos sentimos cómodos, pero también la que está llena de
rutinas y esquemas prefijados que no nos dejan avanzar. No hay que quedarse
anclados en la zona de confort. Hay que salir al mundo y explorar. Quién sabe
lo que nos estamos perdiendo…
El método Kaizen llevado a la práctica nos sugiere cambios
como:
- Dedicarte tiempo a ti mismo.
- Hacer ejercicio para mejorar tu estado físico y mental.
- Cuidar la alimentación.
- Descansa ni mucho ni poco, lo suficiente.
- Aprender algo cada día, leer, cultivar la mente.
- Conocerse a uno mismo para crecer y aumentar tu confianza.
- Reserva tiempo para escuchar música y relajarte.
- Elimina todo aquello que te transmite negatividad y preocupaciones que no te llevan a ningún sitio.
- Simplifica tus necesidades.
- Disfruta de la naturaleza, de los detalles, de la familia y de los amigos.
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Robert Maurer, investigador en la Universidad de UCLA
(EEUU) nos propone en su libro El camino del Kaizen algunos ejemplos prácticos
para llevar a cabo en nuestra vida diaria; como quitar un producto de la cesta
de la compra antes de pasar por caja para evitar derrochar o acostarse un
minuto antes cada día.
“En tu vida no hay ni personas no cosas neutrales: o te
mejoran o te impiden mejorar. Mejorar es sobre todo eliminar lo superfluo Sólo
debe quedar en tu vida lo que necesitas y, a tu lado, a quienes necesitas” (Masaki Imai, creador del método Kaizen).
